Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 13.1 g
- Grasa saturada
- 9.3 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 704.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)
20min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Bułki z kminkiem
30min
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min