Versiones compatibles
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
- 1 łyżka szczypiorku, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 80 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
- 10 liści szpinaku baby, świeżych (opcional)
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
Kokilki jajeczne
- 500 g wody
- 125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
-
2
łyżki mleka
o 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu - 1 łyżka sera parmezan, tartego
- 2 jajka
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 987.3 kJ / 236 kcal
- Proteína
- 18.2 g
- Carbohidratos
- 8.9 g
- Grasa
- 15.2 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 1058.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Suflet z boczku i jajek
40min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Frittata Caprese
30 min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40min