Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 139 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (opcional)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1058.6 mg

Proteína 18.2 g

Calorías 987.3 kJ / 236 kcal

Grasa 15.2 g

Fibra 5.1 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 8.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy w stylu keto 61 Recetas
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1h 40min

Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta

2h 30min

Kokosowy kurczak po malajsku

10h

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

50min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3h 20min

Napój migdałowy z daktylami

1h 20min

Pomidorowe kulki ryżowe

40min

Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo

1h 10min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35min

Pastizzi z groszkiem

1h 30min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min