Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g manteiga
- 30 g óleo de coco
- 7 ovos
- 200 g farinha de amêndoa
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de psyllium husk
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 40 g rúcula
- 100 g tomate cortado em rodelas
- 100 g queijo mozarela fresco cortado em rodelas
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Inf. nutricional
- por 1 fatia
- Calorías
- 296.7 kcal / 1241.4 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 26.6 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Fibra
- 3.1 g
- Grasa saturada
- 10.9 g
- Sodio
- 382.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Wraps de frango e abacaxi
30min
Sanduíches com pesto de espinafre
Ninguna calificación
Pão de hambúrger
3h
Panquecas de batata espiralizada - TM6
55min
Peru à Wellington com molho de pêssego
Ninguna calificación
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
72h 30min
Xarope de baunilha
Ninguna calificación
Lángos no forno com natas azedas e queijo
30min
Torta de ricota e goiabada
5h
Gnocchi com curgete - TM5
Ninguna calificación
Guisado de frango com scones de milho
3h
Tapioca
2h 35min