Dispositivos y accesorios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1055.1 mg
Proteína
29.3 g
Calorías
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Grasa
10.5 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
4.1 g
Carbohidratos
42.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1h 25min
Dyniowe ragout z ryżem
1h
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1h 10min
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1h 20min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Budyń malinowy
10min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1h 45min