Dispositivos y accesorios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1055.1 mg
Proteína
29.3 g
Calorías
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Grasa
10.5 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
4.1 g
Carbohidratos
42.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)
3h 20min
Napój migdałowy z daktylami
1h 20min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1h 10min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1h 30min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30min