Versiones compatibles
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g płatków owsianych, górskich
o 100 g płatków owsianych, błyskawicznych - 400 g różyczek kalafiora
- 1 łyżeczka soli
- 130 g serka kremowego, twarogowego, Hochland®, Kanapkowy ze szczypiorkiem, podzielonego na kawałki
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 100 - 125 g kostek boczku
- 80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 150 g bakłażana, pokrojonego w 5 mm plastry
- 4 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1744.3 kJ / 416.9 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Carbohidratos
- 31.4 g
- Grasa
- 27 g
- Grasa saturada
- 11.9 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 1056.8 mg
Recetas alternativas
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Kombucha
192h 30min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1h 10 min
Roślinna pianka do kawy
10min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min