Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Proteína
- 2.4 g
- Carbohidratos
- 14.4 g
- Grasa
- 2.5 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 113.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min