Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g basmati rice
- 20 g chickpea (besan) flour
- 40 g ghee (see Tips)
- 1 tsp cumin seeds
- ½ tsp fennel seeds
- 1 pinch asafoetida (see Tips)
- 300 g red onion, cut into quarters
- 3 cm piece fresh ginger, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- 400 g water
- 400 g canned chopped tomatoes
- 1 ½ tsp sea salt
- ½ tsp Kashmiri chilli powder
- 10 g ground turmeric
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tbsp green mango powder (see Tips)
- 1 ½ tsp garam masala (see Tips)
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 20 g lemon juice
- 2 tbsp raisins, to garnish (optional)
- natural yoghurt, to garnish
- 1 fresh long green chilli, trimmed and cut into thin slices, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1648.8 kJ / 392.5 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 40.8 g
- Grasa
- 16 g
- Grasa saturada
- 6.8 g
- Fibra
- 14.2 g
- Sodio
- 1324.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Paneer
4h 5min
Lion's Mane Mushroom Curry
45 min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1h 35min
Harissa yoghurt dressing
5 min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2h 15min
Tomato Chutney
20 min
Chhole (chickpea curry)
35 min