Dispositivos y accesorios
Poêlée de légumes méditerranéenne
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
986.8 mg
Proteína
3.6 g
Calorías
789.2 kJ /
188.6 kcal
Grasa
12.8 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
1.8 g
Carbohidratos
16.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisiner avec le Thermomix® Spiraliseur
4 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45min
Börek dans la plaque de cuisson
1h
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50min
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
25min
Fondue chinoise: 4 sauces en 1
45min
Expérience culinaire
2h
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Légumes sautés
10min
Risotto aux bolets
45min
Pain toupie rapide
40min