Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Ensalada de arroz con huevos y atún
Prep. 25min
Total 1h
4 porciones
Ingredientes
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
-
2 huevos
-
280 g de zucchini cortado en dados pequeños
-
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
-
100 g de arvejas congeladas
-
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
-
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas
-
15 - 20 g de pepinos en vinagre (opcional) cortados en rodajas
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 - 2 cucharada de jugo de limón1 - 2 cucharada de vinagre (opcional)
-
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Proteína
21 g
Calorías
2027 kJ /
485 kcal
Grasa
18 g
Fibra
5.95 g
Carbohidratos
59 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vibrante vitalidad
12 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Puchero
1h
Hamburguesas de carne
1h
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
25min
Ensalada de verduras variadas
5min
Omelette alto en proteínas
30min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada
13h 30min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada campera
1h 10min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Salsa de tomate estilo italiano
35min
Ensaladilla rusa
1h 15min
Espaguetis con carbonara vegetariana
20min