Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 14 oz white asparagus, peeled, woody part discarded, cut into pieces (1½ in.)
- 3 ½ oz potatoes, cut into pieces
- 2 oz yellow onions, halved
- 1 garlic clove
- 20 oz water, divided
-
1
vegetable stock cube
o 1 heaping tsp homemade vegetable stock paste - ¼ - ½ tsp salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
-
2
oz spreadable cheese
o 2 oz cream cheese -
2 - 3 ½
oz sour cream
o 2 - 3 ½ oz Greek yogurt - 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 394.2 kJ / 94.2 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Carbohidratos
- 7.1 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 219.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Creamy Mushroom Soup
25min
Cream of Asparagus Soup
15min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Pea Soup
30min
Creamy Tomato Soup
30min
Spring Pea Green Soup
15min
French Onion Soup
1h 10min
Broccoli and Cheddar Soup
40min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Tomato Basil Soup
40min