Vegetarian Medallions

Ninguna valoración

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (opcional)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 portions

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasa saturada 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

We Celebrate our Uniqueness 19 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Veggie-packed Vegan Pizza

1h 30min

Savoy Cabbage Roulades with Leek and Ham Rice

Ninguna calificación

Vegan Apple and Nut Crumble with Raisins

Ninguna calificación

Chevre (Matthew Kenney)

22h 5min

Red-bown coloured eggs

Ninguna calificación

Aurore Sauce (Tomato Béchamel)

15min

Soy Yogurt

11h 30min

Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

35min

Cold Soba Noodles with Edamame and Dipping Sauce

40min

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1h 20min

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney) Metric

5h 40min

Fennel Risotto

35min