Linguado com arroz de grelos

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2082.9 mg

Proteína 44.1 g

Calorías 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Grasa 14 g

Fibra 1.6 g

Grasa saturada 2.5 g

Carbohidratos 62.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mercado de outono 16 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Ovos à la tripe

1h

Strudel de alheira

1h 20min

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1h

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40min

Menu: Creme de grão e tomate, massada de peixe e queques de maçã

1h

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Ninguna calificación

Molho de noz com legumes crus

5min

Sopa de rama de rabanete

40min

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Ninguna calificación

Caril de polvo

1h 30min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45min