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Panquecas de legumes
3.3 6 valoraciones
Prep. 10min
Total 20min
16 unidades
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Ingredientes

  • mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
    400 g
  • ovos
    2
  • farinha de espelta
    50 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • queijo-creme
    120 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    1 fio de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 237.2 mg
Proteína 3 g
Calorías 367.1 kJ / 87.7 kcal
Grasa 5.5 g
Fibra 1.4 g
Grasa saturada 2 g
Carbohidratos 7 g

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