Panquecas de legumes

3.0 4 valoración

Prep. 10min

Total 20min

16 unidades

Ingredientes

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 237.2 mg

Proteína 3 g

Calorías 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grasa 5.5 g

Fibra 1.4 g

Grasa saturada 2 g

Carbohidratos 7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Legumes escondidos para crianças 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1h 15min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min

Iogurte de soja com coco

10h

Almôndegas com legumes

20min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Ninguna calificación

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Bolachas de queijo vegan

30min

Tarte de maçã com crumble

1h 40min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min