Panquecas de legumes

3.2 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

16 unidades

Ingredientes

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 237.2 mg

Proteína 3 g

Calorías 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grasa 5.5 g

Fibra 1.4 g

Grasa saturada 2 g

Carbohidratos 7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Legumes escondidos para crianças 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Trouxas de legumes

1h

Esparguete preto com lulas de conserva

30min

Polenta com ragu de grão de bico

1h 20min

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1h 40min

Bulgur de laranja com legumes assados

1h

Penne com pesto de brócolos

30min

Gnocchi com curgete - TM6

45min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min

Muffins de mirtilo e queijo vegan

1h 20min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Massa com molho beringela e tomate

45min

Muffins de legumes e salmão fumado

45min