Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

600 g de filet de saumon, frais, sans peau 4 pièces (env. 150 g chacune)
100 g tomate séchée à l'huile égouttées
30 g de purée de tomates
2 gousse d'ail
10 g de miel
50 g de chapelure
¾ c. à café de sel
¼ c. à café poivre moulu
d'huile végétale pour arroser le pesto
70 g d'oignon coupé en deux
150 g brocoli, détaillé en bouquets
150 g de poivrons détaillés en cubes (1,5 cm)
200 g de mélange de riz sauvage
600 g d'eau
1 - 1 ½ c. à café de pâte de bouillon de légumes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 720.7 mg

Proteína 48.6 g

Calorías 3317.8 kJ / 793 kcal

Grasa 31 g

Fibra 16.8 g

Grasa saturada 6.7 g

Carbohidratos 91.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ready, Set, Cook! 8 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Carbonnade à la gantoise

Carbonnade à la gantoise

3h 10min

Tumis Buncis

Tumis Buncis

Ninguna calificación

Café Dalgona au lait concentré sucré

Café Dalgona au lait concentré sucré

10min

Mini-burgers

Mini-burgers

1h 50min

Paëlla

Paëlla

50min

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min

Agneau en croûte à l'Italienne

Agneau en croûte à l'Italienne

5h

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30min

Risottata au poulet et aux champignons

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Pain créatif

Pain créatif

45min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Ninguna calificación

Vol-au-vent à la façon grand-mère

Vol-au-vent à la façon grand-mère

Ninguna calificación