Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 795.4 mg

Proteína 10 g

Calorías 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Grasa 26.7 g

Fibra 7 g

Grasa saturada 3.7 g

Carbohidratos 44 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

In the Kitchen with Thermomix® 5 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Veggie Victories 40 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Wraps Around the World 5 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55min

Courgetti Carbonara

40min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35min

Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette

15min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min

Vegan Spanish Omelette

40min

Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy

1h 40min

Carrot and Sesame Burgers

1h 15min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12h 45min

Smoky Paprika Tomato Dip

5min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h