Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 45min

6 unidades

Ingredientes

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 9.7 g

Calorías 435.7 kJ / 104.1 kcal

Grasa 5.9 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 2.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Forma Universo TM5 e TM6 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Gressinos de alecrim

Ninguna calificación

Creme de agrião com amêndoas

35min

Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella

Ninguna calificación

Tarte de cogumelos

50min

Strudel de legumes

50min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Café com gemada vietnamita

10min

Esparguete à Nerano

30min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Sopa de favas e hortelã

45min

Creme de curgete e manjericão

25min

Creme light de brócolos e curgete

35min