Dispositivos y accesorios
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Prep. 15min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (opcional)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
840 mg
Proteína
28.3 g
Calorías
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Grasa
29.9 g
Fibra
3.1 g
Grasa saturada
11.2 g
Carbohidratos
23.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sosy do makaronów
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 h
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min
Mango smoothie bowl
5 min