Dispositivos y accesorios
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Prep. 15min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (opcional)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
840 mg
Proteína
28.3 g
Calorías
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Grasa
29.9 g
Fibra
3.1 g
Grasa saturada
11.2 g
Carbohidratos
23.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sosy do makaronów
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 min
Dyniowe pancakes
20 min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 min
Pistacjowa carbonara
40 min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1 h 30 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
50 min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 min