Dispositivos y accesorios
ซูกินีปลาทูน่าและมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร
Prep. 10min
Total 10min
2 portion
Ingredientes
-
ใบพาร์สลีย์สด10 กรัม
-
กระเทียม1 กลีบ
-
น้ำผึ้ง10 กรัม
-
น้ำมันมะกอก30 กรัม
-
น้ำเลม่อน20 กรัม
-
เกลือสมุทร¼ ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น2 - 3 หยิบมือ
-
ซูกินี ดิบ, หั่นเป็นเกลียวหรือตัดเป็นริบบิ้น (ประมาณ 300 กรัม)2 ลูก
-
มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน สะเด็ดน้ำ, สับหยาบๆ10 ลูก
-
ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ (หลังสะเด็ดน้ำแล้ว ประมาณ 115 กรัม)130 กรัม
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
23 g
Calorías
1586 kJ /
379 kcal
Grasa
17.4 g
Carbohidratos
24.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Ryba po grecku
45min
Beer batter fish
40min
Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1h
Fischknusperli mit Tartarsauce
50min
Lachs-Sahne-Gratin
1h
Ryba po kaszubsku
30min
Forellen mit Sauce Hollandaise
55min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Panierter Fisch mit Remoulade
40min
Heringsstipp mit Drillingen
1h