Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 30min

1 μερίδα

Ingredientes

τυρί έμενταλ σε κομμάτια
40 γρ.
μεγάλο αυγό
1
θαλασσινό αλάτι
2 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
αλεύρι
20 γρ.
γάλα
40 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
βούτυρο, ανάλατο
15 γρ.
σπανάκι baby, φρέσκο
100 γρ.
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (opcional)
1 πρέζα
ντομάτα κομμένη στα 4
100 γρ.
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 26 g

Calorías 2175 kJ / 520 kcal

Grasa 36 g

Fibra 4.3 g

Carbohidratos 22 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

January Reset 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ταμπουλέ με τόνο

55min

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20min

Βράσιμο ζυμαρικών

20min

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

1h

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45min

Καλοκαιρινή μπολονέζ

45min

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Ninguna calificación

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

1h 45min

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Ninguna calificación

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

1h

Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

50min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45min