Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 29 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
4 raciones

Ingredientes

  • plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
    1
  • de espinacas baby frescas
    100 g
  • de piña fresca en trozos
    100 g
    100 g de rodajas de piña en su jugo
  • de mantequilla de cacahuete
    1 cucharada
    2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
  • de leche de almendras
    250 g
  • yogur de coco (125 g)
    1
  • de cubitos de hielo
    150 g

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 138 kcal / 573 kJ
Proteína 3.32 g
Grasa 5.27 g
Carbohidratos 13.29 g
Fibra 1.77 g

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