Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 230 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 140 g ogórków, szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
600
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
o 600 g jogurtu naturalnego - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 806.6 kJ / 192.8 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 14.1 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasa saturada
- 4.4 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 657.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Chłodnik litewski
2h 15min
Chłodnik pomidorowy
30min
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1h 30min
Chłodnik ogórkowy
15min
Masło ziołowe z nerkowcami
1h 10min
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1h
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Pomidory z nadzieniem z dorsza
1h 25min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1h 10min
Chłodnik
10min