Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Cous cous con dadolata di verdure e ceci
Prep. 10min
Total 40min
2 porzioni
Ingredientes
-
½ spicchio di aglio
-
3 foglie di basilico fresche lavate
-
½ peperoncino rosso piccante (opcional)
-
25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
75 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
180 g di melanzane a cubetti (1 cm)
-
180 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
60 g di ceci in scatola sgocciolati
-
40 g di pomodori datterino a metà
-
2 pizzichi di sale
-
130 g di acqua
-
1 pizzico di curcuma in polvere
-
130 g di cous cous a grana media, precotto
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
8.6 g
Calorías
1183 kJ /
282.6 kcal
Grasa
2.6 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
32.2 g
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