Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 3465 kJ / 825 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 72 g
- Fibra
- 6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Tabule de quinoa
10min
Falafel de garbanzos
13h
Bolitas de quinoa
1h
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10min
Tortitas de garbanzo
25min
Queso Parmesano vegano
5min
Curry de lentejas (dahl)
30min
Hamburguesas de portobello
40min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Queso Ricotta vegano
5min
Risotto de cebada perlada
1h
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min