Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM31
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Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
Prep. 20min
Total 40min
8 raciones
Ingredientes
-
aceite de oliva para engrasar
Masa
-
de agua160 g
-
de levadura prensada fresca10 g
-
de harina integral130 g
-
de harina de fuerza120 g
-
de sal1 pellizco
Pollo
-
contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de 2 cm)1 - 2
-
de aceite de oliva1 cucharada
-
de ajo en polvo1 cucharadita colmada
Cobertura
-
de calabacín60 g
-
de pimiento rojo60 g
-
de pimiento verde60 g
-
de champiñones60 g
-
de tomate triturado en conserva100 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de queso rallado light60 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
216 kcal /
905 kJ
Proteína
13.42 g
Grasa
8.69 g
Carbohidratos
21.03 g
Fibra
3.52 g
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