Dispositivos y accesorios
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Prep. 10min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (opcional) picado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
26.8 g
Calorías
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Grasa
18.2 g
Fibra
4.2 g
Carbohidratos
63 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sin Lactosa
10 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35min
Rollitos de lenguado con piperrada
30min
Macarrones con criollos y espinacas
30min
Arroz con cordero y verduras (Plov)
50min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1h 15min
Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza
40min
Ternera con cebollitas, orejones y ciruelas
1h
Arroz con habichuelas
1h
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45min
Ensalada de naranjas "picás"
20min
Cuscús con chipirones
25min