Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 c. à café rase de sel
- 300 g d'eau froide
- 400 g de semoule d'orge fine
- 200 g d'oignons grelot surgelés
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de miel
- 50 g de raisins secs
- 1 dose de safran
- poivre moulu
- 850 g d'eau
- 200 g de pois chiches en conserve rincés
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 40 g de concentré de tomate
- 300 g de navets pelés et coupés en 2
-
400
g de chou vert coupé en quartiers
o 400 g de chou blanc coupé en quartiers - 400 g de patate douce pelée et coupée en quartiers
- 40 g de beurre en dés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 548 kcal / 2296 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 71 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Garbure au tofu
1h 45min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Couscous végétarien
35min
Curry végétarien
45min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Chili sans viande
1h
Potée végétarienne
1h
Couscous végétarien
35min