Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
TM6 TM5

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 ( 36 valoraciones )

Ingredientes

  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 450 g wody
  • 20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
  • 60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
  • 1 liść laurowy, suszony (opcional)
  • 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
155 kcal / 649 kJ
Proteína
7 g
Grasa
5.8 g
Carbohidratos
21.6 g
Fibra
3.1 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas