Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g d'eau
- 600 g de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm
- 300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 300 g de crevettes crues, décortiquées
- 60 g d'oignon rouge coupé en deux
- 3 brins de persil frais équeutés
- 8 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 50 g de crème liquide entière
- 25 g d'huile de sésame
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 340 kcal / 1422.2 kJ
- Proteína
- 38.8 g
- Grasa
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Fibra
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1h 20min
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30min
Salade de pommes de terre aux coques
40min
Salade de haricots blancs, tomates et menthe
30min
Légumes croquants
1h
Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut
1h 10min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Velouté d'aubergine, fenouil et tomates fondantes, estragon et basilic
1h 25min
Fleurs de courgette farcies aux bulots, moutarde et crème de courgette
1h 5min
Epinards, fenouil et olives vapeur (Christophe Aribert)
20min
Haricots blancs à l'ail
50min
Salade de betterave et halloumi
15min