Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g de noix de cajou
- 1 banane, coupée en morceaux
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 15 g de sirop d'érable
- 75 g de glaçons
- 2 figues fraîches, coupées en huit
- 2 c. à soupe de mûres sauvages
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1636 kJ / 391 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 5.6 g
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