![Bowl de açaí Bowl de açaí](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B983FBE0-AE3F-490A-A28F-B0319CC0B6D9/Derivates/93a8a5c1-a643-4c23-9cef-18bf5e5143b6.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g de pure de açai
o 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Inf. nutricional
- por 6 porciones
- Calorías
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 179 g
- Grasa
- 34 g
- Fibra
- 42 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pink bowl de frutos rojos
15min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Quinoa bowl con hongos
45min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie bowl
10min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie bowl
10min
Smoothie antioxidante
5min
Bowl de smoothie verde
15min
Poke bowl de atún spicy
30min
Tabule de quinoa
10min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min