Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g de pure de açai
o 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Inf. nutricional
- por 6 porciones
- Calorías
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 179 g
- Grasa
- 34 g
- Fibra
- 42 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Guacamole
10min
Smoothie bowl
10min
Bowl de smoothie verde
15min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Smoothie bowl
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Matcha latte
10min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Jugo verde pre-work out
5min
Poke bowl de atún spicy
30min