Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g de pure de açai
o 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Inf. nutricional
- por 6 porciones
- Calorías
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 179 g
- Grasa
- 34 g
- Fibra
- 42 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Gohan
45min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Quinoa con ejotes
30min
Smoothie bowl
10min
Helado de espirulina
6h
Smoothie bowl
10min
Paleta heada de mango y papaya
4h
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Avena para desayunar
13h
Quinoa bowl con hongos
45min