Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g lentilhas vermelhas (ver dicas)
- 2500 g água
- 3 c. chá de sal
- 300 g massa tipo fettuccine
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite mais q.b.
- 120 g iogurte grego natural
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 348.8 kcal / 1459.4 kJ
- Proteína
- 14.9 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 59.2 g
- Fibra
- 5 g
- Grasa saturada
- 0.9 g
- Sodio
- 1193.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1h 30min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Falafel de cenoura
15min
Caril de feijão-preto
35min
Cuscuz com legumes à valenciana
35min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Massa preguiçosa
1h
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Massa de tomate seco e tempeh
30min