
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Recheio
-
50
g queijo muçarela
o 50 g queijo parmesão - 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 500 g abobrinha cortada em rodelas finas
- 150 g cenoura cortada em rodelas finas
- 300 g cogumelos frescos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes caseiro - 40 g vinho branco
- 20 folhas de manjericão fresco
- 250 g placas de lasanha
- 2 c. sopa de sumo de limão
Molho bechamel
- 700 g leite
- 70 g farinha de trigo
-
30
g manteiga
o 30 g azeite - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz moscada em pó
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 397 kcal / 1658 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Fibra
- 6 g
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