Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de calabacín sin pelar y cortado en trozos
- 90 g de zanahoria en trozos
- 130 g de pimiento rojo
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 190 g de cuscús
- 190 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 5.13 g
- Carbohidratos
- 25.32 g
- Grasa
- 10.71 g
- Fibra
- 2.77 g
Recetas alternativas
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Tabulé de lentejas
10min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Arroz con calabaza
40min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Cuscús especiado de verduras
30min
Quinoa con verduras salteadas
35min