Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 600 g wody
- 100 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 70 g mąki pszennej
- 1 jajko, rozm. L
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g szynki gotowanej, pokrojonej na kawałki
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- marchewka, pokrojona w słupki (0,5 cm x 5 cm), ilość do podania (opcional)
- czerwona papryka, pokrojona w słupki (0,5 cm x 5 cm), ilość do podania (opcional)
- ogórek, pokrojony w słupki (0,5 cm x 5 cm), ilość do podania (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 255 kJ / 61 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 2.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50min
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
50min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotleciki z marchewki
1h 20min