Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola
- 50 g di mandorle pelate
- 150 g di fiocchi di avena
- 40 g di semi di girasole
- 70 g di uvetta sultanina
-
80
g di sciroppo di acero
o 80 g di miele
Yogurt al té matcha
- 800 g di yogurt greco bianco
-
20
g di sciroppo di acero (opcional)
o 20 g di miele (opcional) - 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- 2 pompelmi rosa pelati a vivo
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Carbohidratos
- 41.2 g
- Grasa
- 23.6 g
Recetas alternativas
Farina di cereali o legumi
5min
Bevanda di noci
20min
Ciambella di farro con halloumi, mirtilli e rosmarino
1h 50min
Verdure all'orientale
10min
Bevanda di avena e datteri
20min
Porridge con frutta fresca
15min
Infuso al finocchio e pompelmo
30min
Infuso zenzero, limone e curcuma
25min
Dolce mandorle e carruba al vapore
1h 20min
Tofu
18h 30 min
Zucchero alle bacche di goji
10min
Zuppa di tofu e verdure
50min