Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 35 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 30 g de semillas de lino
- 170 g de dátiles sin hueso partidos por la mitad
- 30 g de arroz inflado
- 90 g de copos de avena
- ½ cucharadita canela molida
- 1 pellizco sal
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar el molde)
-
100
g de jarabe de agave
o 100 g de miel - 130 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 219 kcal / 916 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 11.1 g
- Carbohidratos
- 24.7 g
- Fibra
- 0 g
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