Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 320 g espargos verdes
- 50 g manteiga
- 400 g alho-francês cortado em rodelas
- 150 g batata cortada em pedaços
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - Iogurte grego q.b. p/ guarnecer
- ½ limão, só a raspa p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 545.4 kJ / 130.4 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 15.9 g
- Grasa
- 7 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 23.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Gaspacho
10min
Creme de cogumelos
20 min
Sopa fria de pepino e ervas aromáticas
30min
Sopa fria de melão com presunto
10min
Creme de tomate com laranja e crocante de queijo
35min
Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos
45min
Vichyssoise de agrião
35min
Creme de espargos com parmesão
30min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de couve-flor
45min
Creme de ervilhas e hortelã
35min