
Dispositivos y accesorios
Ensalada tabulé de quinoa
Prep. 10min
Total 25min
6 raciones
Ingredientes
-
de quinoa en grano250 g
-
de sal1 cucharadita
-
de aceite30 g
-
de agua600 g
Hierbas aromáticas
-
dientes de ajo (opcional)2
-
de perejil fresco (las hojas y parte del tallo)25 g
-
de menta fresca (solo las hojas)15 g
-
de cebollino fresco en trozos10 g
-
de zumo de limón1 cucharadita
Vinagreta
-
de zumo de limón100 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
pimiento rojo150 g
-
pimiento verde150 g
-
de cebolletas en cuartos150 g
-
de aceitunas negras sin hueso100 g
-
de comino molido½ cucharadita
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
de sal1 cucharada
Presentacion
-
de tomates maduros en dados350 - 400 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
323 kcal /
1353 kJ
Proteína
8.4 g
Grasa
17.4 g
Carbohidratos
39 g
Fibra
4.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Menos de 400 kcal
99 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Ensalada tabulé
1h 20min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada de quinoa roja
45min