Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de petit épeautre
- 600 g d'eau
- 200 g de pommes de terre détaillées en cubes
- 50 g d'huile d'olive
- 25 g de vinaigre
- ½ c. à café de moutarde
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 1 botte de radis équeutés et émincés en fines rondelles
- 1 pomme détaillée en cubes
- ½ oignon rose, détaillé en cubes
- 100 g de fromage frais
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 100 g de saumon fumé détaillé en lanières
- 20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 490.3 kcal / 2051.3 kJ
- Proteína
- 18.3 g
- Grasa
- 22.3 g
- Carbohidratos
- 48.8 g
- Fibra
- 9.3 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Sodio
- 781 mg
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