Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
o 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
o 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
o 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
o 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 38.4 g
- Grasa
- 17.8 g
- Grasa saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 9.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6h 55min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Wegański ser
6h 40min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Wegański majonez
15min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Wegańskie "chili con carne"
1h