Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 valoraciones

Prep. 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingredientes

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 9.3 mg

Proteína 10 g

Calorías 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Grasa 17.8 g

Fibra 2.9 g

Grasa saturada 10.1 g

Carbohidratos 38.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA WEGAŃSKA 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pasta bezjajeczna

5min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Quiche z tofu i szpinakiem

1h 50min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40min

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

1h 40min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Wegański parmezan

25min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1h 20min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min