
Versiones compatibles
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
o 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
o 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 353 kcal / 1477 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 18.4 g
- Carbohidratos
- 36.4 g
- Fibra
- 5.5 g
- Grasa saturada
- 4.6 g
- Sodio
- 57.4 mg
Recetas alternativas
Muffins de plátano y espinacas
30 min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 h 30 min
Gofres de chocolate
20 min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35 min
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 h
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40 min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1 h 15 min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30 min
Tarta de zanahoria sin gluten (carrot cake)
2 h
Tortitas de avena y arándanos
15 min