Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.5 29 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredientes

de cebolla blanca
30 g
de aceitunas negras deshuesadas
50 g
de cacahuates tostados sin sal
30 g
de almendras tostadas
20 g
de pan ezequiel
6 rebanadas
de berros sólo las hojas
50 g
de kale o espinacas
50 g

Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 480.3 kcal / 2009.4 kJ

Proteína 30.2 g

Grasa 20.7 g

Carbohidratos 50.1 g

Fibra 6.8 g

Grasa saturada 1.4 g

Sodio 942 mg

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

INICIA SALUDABLE 10 Recetas
México

También podría gustarte...

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

10min

Wraps de verduras

Wraps de verduras

30min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

2h 10min

Smoothie antioxidante

Smoothie antioxidante

5min

Ensalada de salmón con arándanos

Ensalada de salmón con arándanos

40min

Atún con salsa Vierge

Atún con salsa Vierge

50min

Aguacates rellenos de atún

Aguacates rellenos de atún

20min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Ensalada de pollo con quinoa

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Pasta con pesto y pollo

Pasta con pesto y pollo

45min