Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredientes

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 942 mg

Proteína 30.2 g

Calorías 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 6.8 g

Grasa saturada 1.4 g

Carbohidratos 50.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

INICIA SALUDABLE 10 Recetas
México

También podría gustarte...

Pico de gallo con frutas y hierbabuena

15min

Huevos árabes

15min

Ribeye con costra de café y tostones de papas

1h 10min

Sal roja

5min

Poke bowl de arroz de coliflor

30min

Pollo especiado con cacahuates

45min

Udon casero

1h

Pulpo con puré de betabel y chile manzano

2h

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35min

Sopa Tex Mex de pavo

50min

Ensalada Thai

10min

Bowl de cerdo

45min