Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 valoración

Prep. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingredientes

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 942 mg

Proteína 30.2 g

Calorías 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 6.8 g

Grasa saturada 1.4 g

Carbohidratos 50.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

INICIA SALUDABLE 10 Recetas
México

También podría gustarte...

Tacos de lechuga con pollo

30min

Quinoa bowl con hongos

45min

Omelete Caprese de claras

20min

Ceviche de marlin

25min

Aguacates rellenos de atún

20min

Chía pudding de matcha

30min

Salmón con hongos y puré de papa

45min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min

Sandwich de verduras

30min

Ensalada Niçoise

1h

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min

Ensalada de garbanzo

10min