Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries to garnish
- fresh blueberries to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 620 kcal / 2594 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 45 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 37 g
- Sodio
- 319 mg
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