Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La veille
- 250 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 20 g de gingembre frais
- 10 g de curcuma frais (opcional)
- 20 g d'huile végétale
- 20 g de pâte de curry
- 500 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 3 pincées de sel
- 400 g d'épinards frais
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 444.8 kcal / 1863.8 kJ
- Proteína
- 21.3 g
- Grasa
- 16.8 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Fibra
- 12.8 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Sodio
- 702 mg
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