Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 45 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

4 porción

Ingredientes

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (opcional) al gusto

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 852 mg

Proteína 31 g

Calorías 2700 kJ / 645 kcal

Grasa 27 g

Fibra 4.4 g

Grasa saturada 5 g

Carbohidratos 66 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

EN CASA CON THERMOMIX 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Bowl de atún y aguacate

50min

Salmón asado con miso y salsa picante gochujang

7h 30min

Cocción de arroz japonés (250 g)

35min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1h

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40min

Tartar de salmón con aguacate y huevo

45min

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1h

Bowl de taco de pavo

1h

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1h 10min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min

Poke bowl de atún spicy

30min