Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 31 valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opcional)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Calorías 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grasa 7.5 g

Fibra 16.7 g

Grasa saturada 0.8 g

Carbohidratos 5.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En modes TM6 ! 44 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tartinade d'artichaut à la tomate

Tartinade d'artichaut à la tomate

2h 15min

Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

10min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10min

Tartinable de bacon au mélange du trappeur

Tartinable de bacon au mélange du trappeur

10min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10min

Tartinable aux radis et curry breton

Tartinable aux radis et curry breton

20min

Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

35min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min

Houmous au pesto et aux tomates séchées

Houmous au pesto et aux tomates séchées

15min

Tartinable de crevettes aux épices cajun

Tartinable de crevettes aux épices cajun

10min

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15min