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Crème anglaise au lait de coco, asperges et épinards
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 200 g d'asperges vertes coupées en deux
- 3 jaunes d'œufs
- 200 g de lait de coco
- 100 g de lait
- 50 g d'épinards frais
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 2 blancs d'œufs
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 122.3 kcal / 507 kJ
- Proteína
- 4.7 g
- Grasa
- 10.3 g
- Carbohidratos
- 2.8 g
- Fibra
- 0.5 g
- Grasa saturada
- 7.2 g
- Sodio
- 230.5 mg
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