Crema de brócoli (Batch cooking)

Crema de brócoli (Batch cooking)

3.8 37 valoraciones
Prep. 5min
Total 15min
4 raciones

Ingredientes

  • chalota (aprox. 60 g) en mitades
    1
  • de aceite de oliva
    30 g
  • pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l) desmenuzada
    1
  • de agua
    450 g
  • de tomillo seco
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 - 2 pellizco
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de queso de cabra desmenuzado
    200 g
  • semillas variadas (sésamo, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc.)

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 248.3 kcal / 1038.7 kJ
Proteína 12.8 g
Grasa 18.5 g
Carbohidratos 10.3 g
Fibra 3.5 g
Grasa saturada 8.5 g
Sodio 342.5 mg

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