![Wegańskie chili Wegańskie chili](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3BB85B87-F36B-4DDA-86CC-52C60EB28215/Derivates/40196ea5-c864-4ddf-aff4-d169f0cc1798.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ laski cynamonu
- ½ łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 gałązek kolendry, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 - 2 papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 80 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
- 240 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 938.7 kJ / 224.2 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 7.8 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 10.8 g
- Sodio
- 753.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Chana masala
35min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Wegańskie "chili con carne"
1h
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min