![Szarpany jackfruit BBQ Szarpany jackfruit BBQ](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/66DF1449-9A80-4437-8CC3-16DFC4B5409C/Derivates/a191e6a9-8b1d-4ab4-91c2-5008b389a9a0.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 40 g koncentratu pomidorowego
-
20
g cukru kokosowego
o 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
o 1 łyżeczka octu balsamicznego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (opcional)
- 250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 2.6 g
- Fibra
- 3.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2h
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15 min
Tofu po koreańsku
1h 20 min
Curry z serem paneer
5h
Zupa miso z warzywami
30min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min